Pszichológiai fogalmak és kifejezések

explicit emlékezet köznévi címszó Tények és események tudatosan felidézhető emlékezete. Példa a használatraMásfelől, az ilyen (főleg mozgási) folyamatokkal pontosan ellentétes események és tények emlékezete az explicit memória. extrinzik motiváció köznévi címszó Külső jutalom, elvárás, következmény vagy társas nyomás által fenntartott késztetés. Példa a használatraAz extrinzik motivációt ebben a programban pontok, jelvények és beváltható jutalmak tartották fenn. fantázia A képzelet alkotó működése, illetve az ennek során létrejövő elképzelt kép vagy történet. Példa a használatraBreuer megfigyelte, hogy ha betegét mesterséges vagy spontán homályállapotban arról beszéltette, ami emlékezés és fantázia formájában benne felszínre vetődött, állapota utána egypár órára mindig megjavult. fapofa-kísérlet köznévi címszó Fejlődéspszichológiai megfigyelési helyzet, amely a gondozó hirtelen érzelmi válasznélküliségére adott csecsemői reakciókat vizsgálja. Példa a használatraA kísérlet still face, vagyis fapofa néven került be a szakirodalomba. fejlődés Fokozatos változás, amely előrehaladást, új képességek kialakulását, növekedést vagy gyarapodást eredményez. Példa a használatraA modern pszichológia mai formáját hosszú fejlődés eredményeként érte el. fejlődési krízis köznévi címszó Az életút természetes fordulópontjaihoz kapcsolódó átmeneti válság, amely új fejlődési feladatok és alkalmazkodási módok kialakítását igényli. Példa a használatraA fejlődési krízis fogalma Eriksontól (1963) ered, aki kríziskoncepciójában a személyiség bizonyos fejlődési fázisaiban bekövetkező kríziseit természetesnek tekinti. félelem Valósnak vagy lehetségesnek érzékelt veszély által kiváltott, nyugtalansággal és elkerülési késztetéssel járó érzelem. Példa a használatraAz elriasztásos megelőzés azon az egyszerű feltételezésen alapul, hogy a büntetéstől való félelem a legjobb eszköz arra, hogy valaki távol tartsa magát a bűnözéstől, tehát a kiváltott félelemmel megelőzhető a bűnelkövetés. felelősséget vállal a tettéért Elismeri saját szerepét egy cselekedetben, és elfogadja annak következményeit. Példa a használatraLélegezz egy mélyet és a belégzéssel együtt vállalj felelősséget a tettedért, fogadd el, amit abban a helyzetben tettél. feljogosítottság–grandiozitás séma köznévi címszó Korai maladaptív séma, amely különleges jogok, felsőbbrendűség vagy a kölcsönösségi szabályok alóli kivétel hiedelmével jár. Példa a használatraEz a mód a feljogosítottság-grandiozitás séma megnyilvánulása. feltárja az érzéseit Őszintén megmutatja vagy szavakba önti korábban rejtett érzelmeit. Példa a használatraHatározd el magad, hogy őszintén feltárod az érzéseidet, semmit nem titkolsz el önmagad elől. feszültségszabályozás köznévi címszó A testi és érzelmi feszültség észlelésének, mérséklésének és elviselhető szinten tartásának tanult képessége. Példa a használatraAz ismétlődő tapasztalatok hatására alakulnak ki azok az idegi áramkörök, szinaptikus kapcsolatok, amelyek később már számára is lehetővé teszik a feszültségszabályozást. figura–háttér elv köznévi címszó Észlelési szerveződés, amelyben egy elem kiemelkedő alakzatként, környezete pedig háttérként jelenik meg. Példa a használatraA figura–háttér elv alkalmazásával a gomb erősen elkülönült a visszafogott háttértől. figyelem kiterjesztése köznévi címszó A figyelmi mező erőltetés nélküli bővítése több egyidejű testi, gondolati vagy környezeti tapasztalatra. Példa a használatraA dolgot erőltetni nem lehet, lazítson, és engedje terjeszkedni a figyelmét. figyelemgazdaság köznévi címszó Olyan gazdasági és kommunikációs környezet, amelyben a korlátozott emberi figyelem megszerzése és megtartása önálló értékké válik. Példa a használatraA figyelemgazdaságban a hirdetés a közönség korlátozott idejéért más tartalmakkal versenyez. figyelmi vakság köznévi címszó Az a jelenség, amikor a figyelem más feladatra irányulása miatt egy egyébként látható inger észrevétlen marad. Példa a használatraA tesztelők figyelmi vakság miatt nem vették észre a kosár mellett megjelenő kedvezménykódot. fizikai feszültség oldása köznévi címszó A testben érzékelt izomfeszültség csökkentésére irányuló mozgásos vagy lazító tevékenység. Példa a használatraHaladjon tovább, s most már testének minden izmát mozgassa meg, oldjon fel minden fizikai feszültséget. folyamatos kötődés köznévi címszó Az elhunyttal kialakított kapcsolat szimbolikus, belső formában való fenntartása a gyász és az új élethelyzethez alkalmazkodás során. Példa a használatraA legáltalánosabban ismert és sokáig érvényesnek tartott szakaszos megközelítésektől a szakirodalom mostanra eljutott az elhunyttal fenntartott folyamatos kötődés (continuing bonds), és a veszteségnek tulajdonított értelem és jelentésadás (meaning making) fontosságáig. forrás-amnézia köznévi címszó Olyan emlékezeti zavar, amelyben az információ megmaradhat, de elvész annak forrása, ideje vagy helye. Példa a használatraMivel az események egyedi és személyes vonatkozású jelenetek, viszont az adatok általánosabbak, a vonatkoztatás térbeli és időbeli kereteitől mentesek, ebből következik, hogy a forrás-amnézia elsősorban az események emlékezetét befolyásolja, és nem az adatokét. függőség Testi, lelki vagy társadalmi függő viszony, amelyben az önálló működés egy személyhez, szerhez vagy feltételhez kötődik. Példa a használatraA függőség, legyen testi vagy lelki, végső soron az agyra hat (Nestler & Malenka, 2004), ezért sok egészségügyi szakember mindkét típusát az agy betegségének tekinti (Leshner, 1997). galvanikus bőrreakció köznévi címszó A bőr elektromos vezetőképességének izgalmi állapottal összefüggő változása, amelyet élettani mérésként is használnak. Példa a használatraA galvanikus bőrreakció változása fokozott izgalmi állapotot jelzett, az érzelem tartalmát viszont önmagában nem mutatta meg. gliasejt köznévi címszó Nem neuronális idegrendszeri sejt; különböző típusai támogatják, védik és szabályozzák a neuronok környezetét. Példa a használatraA gliasejteknek is több különböző típusuk van, és mindegyiknek eltérő a működése. gondolatok külső szemlélőként való megfigyelése köznévi címszó A felbukkanó gondolatok észlelése némi mentális távolságból, anélkül, hogy az ember teljesen azonosulna velük. Példa a használatraEgy speciális meditációs módszert próbál meg alkalmazni: egy lépés távolságból, külső szemlélőként figyeli meg saját gondolatait, amelyek szavak egybefolyó áradataként hömpölyögnek el a tudata mellett. gyászcsoport köznévi címszó Gyászt átélő emberek számára szervezett támogató csoport, amely a veszteséghez kapcsolódó érzések megosztását és a közös erőforrások felismerését segíti. Példa a használatraA gyászfeldolgozó csoportba való jelentkezést megelőzően a legtöbb gyászoló már gyakran megtapasztal a környezetétől olyan bántó reakciókat, melyek következtében inkább nem vagy csak nehezen beszél fájdalmas élményeiről, érzelmeiről: érzelmileg izolálódik. gyászmunka-koncepció köznévi címszó A gyász megküzdési folyamatát a veszteséggel való aktív szembenézésként és annak fokozatos elfogadásaként leíró klasszikus elképzelés. Példa a használatraA szakirodalomban Freud (1917) óta gyászmunkaként ismerjük azt a folyamatot, amin a gyászolónak keresztül kell mennie ahhoz, hogy a veszteséggel meg tudjon küzdeni. gyászterápia köznévi címszó Gyásszal összefüggő, tartós vagy súlyos működési nehézségek kezelésére szolgáló, szakember által vezetett célzott pszichoterápiás segítség. Példa a használatraAz egyik leghatékonyabb kezelés a Shear és mtsai (2005) által kifejlesztett komplikált gyászterápia (CGT). gyengülés Erő, hatás, intenzitás vagy teljesítmény fokozatos csökkenése, illetve egy állapot kedvezőtlenebb változása. Példa a használatraA klasszikus kondicionálásban a feltételes válasz gyengülése, majd megszűnése feltétlen inger hiányában. gyermeki lélektani alapszükséglet köznévi címszó A gyermek egészséges érzelmi fejlődéséhez szükséges alapvető kapcsolati, biztonsági, autonómiai, önkifejezési és határélmény. Példa a használatraEzt követően számba vesszük az öt gyermeki lélektani alapszükségletet, amelyek a sémák kialakulásában talán a legfontosabb szerepet játsszák. gyógyhatású Olyan anyag, készítmény vagy eljárás jelzője, amely kedvezően befolyásolhatja az egészségi állapotot. Példa a használatraTalán az olvasó is azok közé tartozik, akiknél jól működik a placebo, tehát amikor valódi gyógyszernek tűnő, de nem gyógyhatású készítményt kap az ember. gyűlölet Személy, csoport vagy dolog iránt érzett tartós, heves ellenszenv és ellenséges indulat. Példa a használatraA szeretet logikai ellentéte a gyűlölet, vagy Erósz ellentéte Phobosz (a félelem); lélektani szempontból azonban a hatalomvágy. habituáció Ismétlődő, következmény nélküli ingerre adott válasz fokozatos gyengülése. Példa a használatraA habituáció minden idegrendszerrel rendelkező állatfajra jellemző, az ízeltlábúaktól a férgeken át az emberig. hallucináció Külső inger nélkül jelentkező, valóságosnak átélt érzékelés. Példa a használatra(Nagyon valószínű, hogy a ház mögötti mezőn valóban voltak kígyók, amelyek a leányt már régebben megijesztették, s így ezek adták a hallucináció anyagát.) hangokra figyelés köznévi címszó A környezet hallható ingereinek tudatos észlelése és a hallási benyomások megfigyelése. Példa a használatraHallgassa a hangokat is, így nemcsak a „látottakról”, hanem a „hallottakról” is képet alkothat. harcoló Fegyveres vagy átvitt küzdelemben aktívan részt vevő személy, csoport vagy szervezet jelzője. Példa a használatraA világ legszegényebb országaiban, a polgárháborúkban harcoló gyerekkatonák is megfelelő példák lehetnek, akiket hozzászoktatnak a gyilkoláshoz. hasonlóság elve köznévi címszó Gestalt-elv, amely szerint a hasonló elemeket összetartozó csoportként észleljük. Példa a használatraA hasonlóság elve alapján az azonos színű ikonokat azonos funkciójúnak feltételezték. hazudozó Olyan személy, aki gyakran és tudatosan valótlanságokat állít, illetve elferdíti a valóságot. Példa a használatraEgy gyakorlott hazudozó viszont úgy képes orbitális hazugságokat mondani, hogy közben végig nyíltan a szemünkbe néz. helyettesítő traumatizáció köznévi címszó Mások traumájával végzett segítő munka során, ismétlődő empatikus kitettség nyomán kialakuló tartós lelki megterhelődés és szemléletváltozás. Példa a használatraTulajdonképpen azt mondhatjuk, hogy a helyettesítő traumatizáció a trauma átéléséhez nagyon hasonló következményekkel jár (Rasmussen, 2005). helyreállás-orientáció köznévi címszó A gyászban az új feladatok, szerepek, kapcsolatok és életviteli változások kezelésére irányuló figyelmi és megküzdési mód. Példa a használatraA folyamat kezdetén a veszteség-orientáció van túlsúlyban, a folyamat végén pedig a helyreállás-orientáció, azonban a kettő között folyamatosak a váltások. hiány elve köznévi címszó Befolyásolási elv, amely szerint a ritkának, korlátozottnak vagy hamarosan elérhetetlennek tűnő lehetőség értékesebbnek hat. Példa a használatraA hiány elve miatt a valóban korlátozott készlet nagyobb döntési sürgősséget keltett. hipervigilancia köznévi címszó A környezet lehetséges veszélyeinek tartós, túlzott figyelése és a fokozott testi-lelki készenlét állapota. Példa a használatraA hipervigilancia segíthet abban, hogy a személy a jövőben elkerülje a traumával asszociálódott helyzeteket; a kognitív „újrajátszás” hatására pedig alternatív válaszlehetőségek fejlődhetnek ki. hipotézis Vizsgálattal ellenőrizhető és elvileg cáfolható tudományos feltevés vagy előrejelzés. Példa a használatraHogy tesztelhető legyen, a hipotézisnek potenciálisan cáfolhatónak kell lennie, tehát oly módon kell megfogalmazni, hogy kimutatható legyen róla: igaz vagy hamis. hippokampusz köznévi címszó A halántéklebeny belső részén található agyterület, amely fontos az új, tudatosan felidézhető emlékek kialakításában és megszilárdításában. Példa a használatraEz a terület magába foglal egy régiót közvetlenül az agykéreg alatt, amit hippokampusznak neveznek (görögül „tengeri csikó"), mert egyesek úgy gondolták, hogy ez a struktúra hasonlít a tengeri csikóhal alakjára. horgonylási hatás köznévi címszó Kognitív torzítás, amelyben egy kezdeti szám vagy információ aránytalanul befolyásolja a későbbi becslést és döntést. Példa a használatraA horgonylási hatás miatt az elsőként látott magas ár befolyásolta a későbbi becslést. hospice ellátás köznévi címszó Előrehaladott, gyógyító kezelésre már nem reagáló betegségben élők testi, lelki és szociális szükségleteit átfogóan támogató, összehangolt ellátás. Példa a használatraA hospice ellátás, amely az életük végén járó (rák)betegek komplex tüneti kezelésével foglalkozik, néhány évtizedes múltra tekinthet vissza Európában (Janssens és mtsai, 2001). hosszú távú emlékezet köznévi címszó Az információk napokig, évekig vagy akár egész életen át tartó megőrzése. Példa a használatraA tartós emlékezet nem egylépcsős folyamat, hanem – ahogy azt a 2. fejezetben más agyi funkciók esetében is láttuk – sok különböző megjelenési formája lehet. húzza az ágy köznévi címszó Erős álmosságot, illetve az ágyba fekvés határozott vágyát érez. Példa a használatraAmikor megérzi, hogy már húzza az ágy, cselekedjen. idegimpulzus köznévi címszó Az idegsejt axonján továbbhaladó akciós potenciál, amely információt közvetít. Példa a használatraA csúcs-potenciálhullám vagy idegimpulzus az az elektromos jel, amelynek segítségével az idegsejtek kommunikálnak egymással. idegrost köznévi címszó Az axon és az azt körülvevő burkok együttese, amely idegimpulzusokat vezet. Példa a használatraHa a mielinburok tönkremegy, akkor az idegrostok az elektromos jeleket sokkal kisebb hatékonysággal és sokkal lassabban továbbítják. időskori krízis köznévi címszó Az idősödéssel járó testi, kapcsolati, szerepbeli vagy életviteli változásokhoz való alkalmazkodás során kialakuló átmeneti lelki válság. Példa a használatraAz időskori krízis két pólusa az Erikson (1991) által vázolt modell szerint az én-integritás és kétségbeesés. implicit asszociációs teszt köznévi címszó Reakcióidők alapján a fogalmak közötti automatikus, nehezebben tudatosítható társításokat vizsgáló eljárás. Példa a használatraAz implicit asszociációs teszt a válaszok sebességéből következtetett az automatikus társítások erősségére. implicit emlékezet köznévi címszó Olyan emlékezeti működés, amely tudatos felidézés nélkül befolyásolja a készségeket és a viselkedést. Példa a használatraNem a törzsdúcoké az egyetlen agyi régió, amely érintett az implicit emlékezetben. imposztorszindróma köznévi címszó Tartós kétely a saját teljesítmény jogosságában, miközben az érintett sikereit szerencsének vagy tévedésnek tulajdonítja. Példa a használatraHa valakiknek imposztorszindrómája lehet, azok mi vagyunk, mert mi nem vagyunk imposztorok. impulzív gyermek mód köznévi címszó Olyan gyermek sémamód, amelyben a pillanatnyi késztetések gyors kielégítése megelőzi a következmények és a reális határok mérlegelését. Példa a használatraAz impulzív gyerek módba csúszáskor hirtelen jön a feszültség, egy nagyon erős impulzus vagy késztetés, amely azonnali (vagy nagyon rövid távú) megkönnyebbülésre-szükségletkielégülésre irányul, ám a hosszú távú és jellemzően negatív következményekkel nem számol. indíték Cselekvést kiváltó belső ok, késztetés vagy megfontolás. Példa a használatraÚgy tűnt neki, mintha az események maguktól peregtek volna, anélkül, hogy bármiféle indíték tudatosult volna benne. információs támasz köznévi címszó Tájékoztatással, tanácsadással vagy a helyzet közös átbeszélésével nyújtott támogatás, amely segítheti a megértést és a döntést. Példa a használatraAz instrumentális támasz (eszközök biztosítása) – esetenként – jelentősebb depresszió megelőző értékű, mint az érzelmi, vagy az információs támasz. inger köznévi címszó A szervezetet vagy az érzékelést érő külső vagy belső hatás, amely válaszreakciót válthat ki. Példa a használatraÍgy arra jutottunk, hogy talán a vásárlót nem éri elég inger, kellene egy profi fotós, aki lefényképezi a kutyákat. instrumentális támasz köznévi címszó Konkrét eszközzel, szolgáltatással vagy gyakorlati cselekvéssel nyújtott segítség, amely közvetlenül megkönnyíti egy feladat vagy nehézség kezelését. Példa a használatraA komfort általános aspektusa a pénzadomány (financiális támasz). Az instrumentális támasz (eszközök biztosítása) – esetenként – jelentősebb depresszió megelőző értékű, mint az érzelmi, vagy az információs támasz. integratív pszichoterápia köznévi címszó Olyan pszichoterápiás megközelítés, amely több elméleti irányzat és módszer elemeit a kliens problémájához illesztett, egységes kezelési szemléletben kapcsolja össze. Példa a használatraAz integratív pszichoterápia több módszer eszközeit rendezte közös kezelési tervbe. interpretáció Szöveg, jelenség vagy mű jelentésének értelmezése és magyarázata. Példa a használatraEgy érzelem mint folyamat négy fő komponensből áll össze: fiziológiai arousal, kognitív interpretáció, szubjektív érzés és viselkedési megnyilvánulás. interpretálás Szöveg, jelenség vagy mű jelentésének feltárása és magyarázása. Példa a használatraAz ilyesfajta illúziók interpretálásakor saját személyes tapasztalatainkra, tudásunkra és motivációinkra támaszkodunk. intrinzik motiváció köznévi címszó Belső érdeklődésből, örömből vagy a tevékenység önmagában hordozott értékéből fakadó késztetés. Példa a használatraAz intrinzik motivációt az erősítette, hogy a feladat önmagában érdekes és élvezetes volt.