Gyászhoz és veszteséghez kapcsolódó fogalmak

advokációs támasz köznévi címszó Képviseleti segítség, amely más ember kérésének közvetítését, érdekeinek védelmét vagy ügyeiben való eljárást jelenti. Példa a használatraA folyamat legelején az érzelmi és az információs támasz mellett a képviseleti támasz az elsődleges fontosságú, míg a financiális (anyagi) támasz jelentősége ezeket követően emelkedik, főként a családfenntartó hozzátartozó halála esetén. álmában megy el Alvás közben hal meg; rendszerint kíméletesebb megfogalmazásként használják. Példa a használatraAz öregasszony álmában ment el, mosolyogva, Zoli nem is vette észre, hogy halott. átmeneti rítus köznévi címszó Az egyik életszakaszból vagy társadalmi helyzetből a másikba való átlépést jelképesen megerősítő közösségi szertartás. Példa a használatraIlyen átmeneti rítus például az érettségi bankett, a katonai szolgálat utáni leszerelés megünneplése, a nyugdíjba vonulás ünnepélyes körülményei egyes munkahelyeken. belső modell köznévi címszó Egy fontos kapcsolatról kialakított belső kép és elvárásrendszer, amely a másik viselkedésének értelmezését és előrejelzését segíti. Példa a használatraArról lehet beszélgetni, hogy a szeretett személlyel való kapcsolat hogyan hoz létre egy belső modellt, amin keresztül általában bejósoljuk és elvárjuk a viselkedését. benne reked a mondanivaló Nem tudja vagy nem meri kimondani azt, amit közölni szeretne. Példa a használatraBenned rekedt a mondanivaló és úgy érzed, ezt a lehetőséget örökre elrabolta tőled a sors. bizalom a gyászoló erejében Olyan segítő hozzáállás, amely számol a gyászoló saját erőforrásaival és döntési képességével. Példa a használatraA segítés bizalom a gyászoló erejében. biztonságos kötődés köznévi címszó Olyan kötődési minta, amelyben a másik személy elérhetősége és támogatása alapvetően megbízhatónak élhető meg. Példa a használatraA gyermekkori biztonságos kötődés később a kevésbé komplikált gyászreakciókkal kapcsolódott össze. bűntudatleltár köznévi címszó A veszteséghez kapcsolódó bűntudat forrásait, realitását és lehetséges jóvátételi lépéseit rendszerező gyakorlat. Példa a használatraBűntudat-leltár készítése: Listázza, mit tenne másképp! családcentrikus gyászterápia köznévi címszó A veszteség által érintett család működésére, kommunikációjára és közös megküzdésére összpontosító, időben és fókuszában behatárolt terápiás beavatkozás. Példa a használatraHosszú gyakorlati munka előzte meg annak a kezelési modellnek a kifejlesztését, amely a „családcentrikus gyászterápia” nevet kapta (Kissane és mtsai, 2006). családi identitás köznévi címszó A család közös önképe saját történetéről, folytonosságáról, értékeiről, kapcsolatairól és a jelenlegi helyzetében elfoglalt helyéről. Példa a használatraBennett és munkatársai (1988) megfogalmazásában a családi identitás „a család szubjektív érzékelése saját időbeni folytonosságáról, a jelenlegi helyzetükről és karakterükről”. deliberatív rumináció köznévi címszó Megterhelő élmény szándékos és tudatos átgondolása, amely az esemény értelmezését, jelentésének kialakítását és az alkalmazkodást szolgálhatja. Példa a használatraA gyász dinamikus megközelítéséhez jól kapcsolódik a poszttraumás növekedést segítő deliberatív rumináció fogalma. elhúzódó gyász zavar köznévi címszó A közeli személy halála után fennmaradó, tartósan intenzív gyász, amely jelentős szenvedést vagy működési nehézséget okoz; diagnózisát szakember állapíthatja meg. Példa a használatraA PGD veszélyes állapot; kutatások szerint nagyon magas az öngyilkosságot megkísérlők aránya; növekszik a magas vérnyomás, rák, szívbetegségek valószínűsége. elsődleges veszteség köznévi címszó Maga a közvetlenül bekövetkező veszteség, például egy szeretett személy halála. Példa a használatraAz elmélet az elsődleges veszteséget helyezi a fókuszba, megfeledkezik a másodlagosakról. eltávozik az élők sorából Választékos, enyhítő megfogalmazás arra, hogy valaki végleg meghal. Példa a használatraMint hospice-önkéntes, sokszor voltam tanúja annak, hogyan vett búcsút egymástól egy-egy házaspár, mielőtt egyikük eltávozott volna az élők sorából. emlékmorzsa Apró, részleges emlék vagy történetrészlet, amely gazdagítja az elhunytról őrzött képet. Példa a használatraMegfigyeltem, ha olyan gyászolóval beszélgettem, ahol a meghalt személyt én is ismertem, milyen szenvedélyesen kutattak kis emlékmorzsák után, amelyekkel gazdagíthatták saját emlékeik tárát. emóciófókuszú csoport köznévi címszó Olyan támogató vagy terápiás csoport, amely elsősorban az érzelmek felismerésére, kifejezésére és feldolgozására összpontosít. Példa a használatraFérfiak inkább emóciófókuszú csoportokból profitáltak, nők pedig a problémafókuszúból (kognitív, problémaorientált csoport, amely a jövőbeli tervekre fókuszált, a helyreállítás kérdéseire). erőt merít valamiből Valamilyen tevékenységből, kapcsolatból vagy élményből lelki energiát és kitartást nyer egy nehéz helyzetben. Példa a használatraErőt meríthetsz a munkádból, addigi tevékenységeidből, legalábbis azokból, amelyeket képes vagy folytatni, de hozhat maga a gyász is új szokásokat, elfoglaltságokat, amelyek segítenek a szomorúság elviselésében. érzelmi támasz köznévi címszó Elfogadással, meghallgatással, együttérzéssel és megbecsüléssel nyújtott támogatás, amely erősítheti a biztonság és a kapcsolódás élményét. Példa a használatraA családból kivetett, érzelmi támasz nélkül felnőtt egyén különösen sebezhető lehet érzelmi veszteségek által. fájdalmas üresség Az elveszített személy hiánya miatt átélt, nehezen kitölthető belső hiányérzet. Példa a használatraHa gyermeked halt meg, lehet, hogy estéről estére nem tudod kitölteni azt az időt, amelyet a gyermeked tanulásának segítésével töltöttél, és most csak a fájdalmas ürességet érzed, és nem tudsz helyette semmit sem csinálni. felépülés-orientáció köznévi címszó A gyászban az új feladatokhoz, szerepekhez és a megváltozott élethez való alkalmazkodásra irányuló működés. Példa a használatraEleinte úgy gondolták, hogy a krónikus gyászban inkább a veszteségorientáció a hangsúlyos, a hiányzóban pedig a felépülés-orientáció. folyamatos kötődés köznévi címszó Az elhunyttal kialakított kapcsolat szimbolikus, belső formában való fenntartása a gyász és az új élethelyzethez alkalmazkodás során. Példa a használatraA legáltalánosabban ismert és sokáig érvényesnek tartott szakaszos megközelítésektől a szakirodalom mostanra eljutott az elhunyttal fenntartott folyamatos kötődés (continuing bonds), és a veszteségnek tulajdonított értelem és jelentésadás (meaning making) fontosságáig. gátat vet az öngyötrésnek Tudatosan igyekszik megszakítani az ismétlődő, önmagát büntető gondolatok és vádak körét. Példa a használatraEgy belső elhatározást, egy döntést, hogy most pedig nem hagyom magam, ezt ajándékozom magamnak, ez lesz az én vigaszom, ezzel vetek gátat a további öngyötrésnek. gyász Szeretett személy halála miatt érzett mély fájdalom és az ehhez kapcsolódó lelkiállapot. Példa a használatraA gyász esetén természetes, ám nehéz, fájdalommal teli folyamatról van szó, amelyben a veszteséggel kapcsolatos sokféle reakciómód képzelhető el. gyászcsoport köznévi címszó Gyászt átélő emberek számára szervezett támogató csoport, amely a veszteséghez kapcsolódó érzések megosztását és a közös erőforrások felismerését segíti. Példa a használatraA gyászfeldolgozó csoportba való jelentkezést megelőzően a legtöbb gyászoló már gyakran megtapasztal a környezetétől olyan bántó reakciókat, melyek következtében inkább nem vagy csak nehezen beszél fájdalmas élményeiről, érzelmeiről: érzelmileg izolálódik. gyászfolyamat hullámhegyei és hullámvölgyei A gyász változó erősségű időszakai, amelyekben könnyebb és nehezebb napok követhetik egymást. Példa a használatraA gyászfolyamat nem egyenletes mértékben való haladást jelent, hanem hullámhegyek és hullámvölgyek váltakozását, jobb és rosszabb napokat, előrelendüléseket és kegyetlen csalódást okozó visszaeséseket. gyászmunka köznévi címszó A veszteség valóságának tudatosítását és a megváltozott élethez való alkalmazkodást szolgáló lelki feldolgozás. Példa a használatraA gyászmunka egyik eredménye, hogy az adott személy leválik a tárgyról, tudatosítja magában, hogy a szeretett személy tovább már nem elérhető. gyászmunka-koncepció köznévi címszó A gyász megküzdési folyamatát a veszteséggel való aktív szembenézésként és annak fokozatos elfogadásaként leíró klasszikus elképzelés. Példa a használatraA szakirodalomban Freud (1917) óta gyászmunkaként ismerjük azt a folyamatot, amin a gyászolónak keresztül kell mennie ahhoz, hogy a veszteséggel meg tudjon küzdeni. gyászreakció köznévi címszó A veszteségre adott testi, érzelmi, gondolati, spirituális vagy viselkedéses válasz. Példa a használatraA gyermekkori biztonságos kötődés később a kevésbé komplikált gyászreakciókkal kapcsolódott össze. gyászterápia köznévi címszó Gyásszal összefüggő, tartós vagy súlyos működési nehézségek kezelésére szolgáló, szakember által vezetett célzott pszichoterápiás segítség. Példa a használatraAz egyik leghatékonyabb kezelés a Shear és mtsai (2005) által kifejlesztett komplikált gyászterápia (CGT). helyreállás-orientáció köznévi címszó A gyászban az új feladatok, szerepek, kapcsolatok és életviteli változások kezelésére irányuló figyelmi és megküzdési mód. Példa a használatraA folyamat kezdetén a veszteség-orientáció van túlsúlyban, a folyamat végén pedig a helyreállás-orientáció, azonban a kettő között folyamatosak a váltások. hospice ellátás köznévi címszó Előrehaladott, gyógyító kezelésre már nem reagáló betegségben élők testi, lelki és szociális szükségleteit átfogóan támogató, összehangolt ellátás. Példa a használatraA hospice ellátás, amely az életük végén járó (rák)betegek komplex tüneti kezelésével foglalkozik, néhány évtizedes múltra tekinthet vissza Európában (Janssens és mtsai, 2001). identitásérzés köznévi címszó Az önmagunk azonosságáról, szerepeiről és élettörténeti folytonosságáról alkotott belső élmény. Példa a használatraA gyász erős kihívást intéz az identitásérzésnek. információs támasz köznévi címszó Tájékoztatással, tanácsadással vagy a helyzet közös átbeszélésével nyújtott támogatás, amely segítheti a megértést és a döntést. Példa a használatraAz instrumentális támasz (eszközök biztosítása) – esetenként – jelentősebb depresszió megelőző értékű, mint az érzelmi, vagy az információs támasz. instrumentális gyász köznévi címszó Elsősorban gondolkodásban, cselekvésben és feladatokban megjelenő gyászolási mód. Példa a használatraAz instrumentális gyászban a kognitív terület erősebb. instrumentális támasz köznévi címszó Konkrét eszközzel, szolgáltatással vagy gyakorlati cselekvéssel nyújtott segítség, amely közvetlenül megkönnyíti egy feladat vagy nehézség kezelését. Példa a használatraA komfort általános aspektusa a pénzadomány (financiális támasz). Az instrumentális támasz (eszközök biztosítása) – esetenként – jelentősebb depresszió megelőző értékű, mint az érzelmi, vagy az információs támasz. intruzív rumináció köznévi címszó Megterhelő eseményhez kapcsolódó, akaratlanul visszatérő és nehezen irányítható gondolatok ismétlődő jelenléte. Példa a használatraA PTN elérése során fontos szerepe van az intruzív rumináció adaptív, deliberatív ruminációvá válásának. intuitív gyász köznévi címszó Elsősorban érzelmekben és azok kifejezésében megjelenő gyászolási mód. Példa a használatraAz intuitív gyászban több energia fordítódik az affektív területre, kevesebb a kognitívra. járulékos veszteség köznévi címszó Egy elsődleges veszteség nyomán kialakuló további veszteség, például szerep, kapcsolat, biztonság vagy életforma elvesztése. Példa a használatraCook és Oltjenbruns (1998) modelljükben (Model of Incremental Grief) a járulékos veszteségek fontosságára hívják fel a figyelmet kifejezetten a családi kontextusban gondolkodva. jelentésalkotás köznévi címszó Az események, tapasztalatok és veszteségek értelmezhető személyes keretbe rendezése. Példa a használatraÖngyilkosság esetén nő az elhagyatottság érzése, a szégyen, a stigma, a késztetés, hogy elrejtsék a halál okát, hibáztatás / önhibáztatás, a rágódás, az önpusztító viselkedésformák, harag, keresés, a jelentésalkotás / értelemkeresés kényszere. jelentéskonstrukció-elmélet A gyászt az élet, a veszteség és az önazonosság új jelentéseinek kialakításaként értelmező elmélet. Példa a használatraA jelentéskonstrukció-elmélet szerint a veszteség feldolgozásához az élettörténet újraértelmezése is hozzátartozhat. kettősfolyamat-modell köznévi címszó A gyász megküzdését a veszteségre összpontosító és a megváltozott élet helyreállítására irányuló működés közötti váltakozásként leíró modell. Példa a használatraA kettősfolyamat-modell nem lineáris, hanem folyamatos oszcillációt feltételez a kétféle működés között és a szerzők ezt a dinamikus oszcillációt tartják a modell leglényegesebb elemének. kis lépésekkel kezd Egy nagy vagy nehéz változtatást apró, könnyebben teljesíthető tennivalókkal indít el. Példa a használatraKis lépésekkel kezdj, valami egészen apróval, amit képes is vagy megtenni. komforttámasz köznévi címszó A fizikai jóllétet és a mindennapi kényelmet szolgáló segítség, például étel, ruházat, szállás vagy közlekedési támogatás biztosítása. Példa a használatraA komforttámasz egy nehéz időszakban étkezés, szállás vagy utazás megszervezését is jelentheti. komplikált gyász köznévi címszó A gyász tartósan vagy szokatlanul intenzív lefolyásának szakmai ernyőfogalma, amikor a veszteség jelentősen megnehezíti a mindennapi alkalmazkodást. Példa a használatraA komplikált gyász egyik jellegzetessége, hogy noha az embereknek súlyos nehézségeik vannak a mindennapi működésükben, és az életük erősen kapcsolódik a veszteséghez, maga a haláleset mégis valószerűtlennek látszik. komplikált gyászterápia köznévi címszó A tartósan fennmaradó, az életvitelt jelentősen akadályozó gyásztünetek célzott kezelésére kidolgozott, strukturált pszichoterápiás eljárás. Példa a használatraAz egyik leghatékonyabb kezelés a Shear és mtsai (2005) által kifejlesztett komplikált gyászterápia (CGT). krónikus gyász köznévi címszó Hosszan fennmaradó, az életvitelt tartósan megbénító vagy beszűkítő gyászreakció. Példa a használatraEleinte úgy gondolták, hogy a krónikus gyászban inkább a veszteségorientáció a hangsúlyos, a hiányzóban pedig a felépülés-orientáció. magával ránt Saját romlásával, veszteségével vagy változásával másokat is kedvezőtlen helyzetbe sodor. Példa a használatraMegesik, hogy egyetlen személy elvesztése magával ránt sok más embert is és a gyászoló azt veszi észre, hogy elvesztette rokonai és barátai jó részét is. maladaptív köznévi címszó Az alkalmazkodást tartósan nehezítő, vagy a problémát fenntartó. Példa a használatraNem minden negatív gondolat maladaptív: a probléma szempontjából releváns, centrális gondolatot kell megragadni. másodlagos veszteség köznévi címszó Az elsődleges veszteség következtében elvesző szerep, kapcsolat, biztonság, életmód vagy lehetőség. Példa a használatraAz elmélet az elsődleges veszteséget helyezi a fókuszba, megfeledkezik a másodlagosakról. mentális modell köznévi címszó A világról vagy egy helyzetről kialakított belső elképzelés, amely az értelmezést, az előrejelzést és a döntéseket irányítja. Példa a használatraMinden, ami kihívást intéz a mentális modelljeinken, bizonytalanná, akár cselekvőképtelenné tehet. mindent beborító fájdalom Olyan gyászhoz kötődő fájdalom, amely átmenetileg minden más érzést és feladatot háttérbe szorít. Példa a használatraAz értelmeddel felfogod, hogy az élővel is törődnöd kell, és bár megszakad érte a szíved, semmit nem tudsz tenni érte, mivel érzelmeidet teljességgel lefoglalja a veszteséged mindent beborító fájdalma. normál gyász köznévi címszó A veszteségre adott természetes, egyénenként és kulturális környezetenként eltérően lezajló gyászfolyamat. Példa a használatraA normál gyász az emberi élet elengedhetetlen kockázata. nyilvános emlékmű köznévi címszó Közösségi térben létrehozott emlékjel, amely egy személyre vagy eseményre irányítja a közös emlékezést. Példa a használatraA nyilvános emlékművek fontos szerepet játszanak bizonyos események kiemelésében és az identitás megformálásában. önmaga ellen forduló harag Az önmagára irányított indulat, amelyet bűntudat vagy megbánás kísérhet. Példa a használatraMind a kapcsolat okozta haragot, mind az önmagad ellen forduló haragot komolyan kell venni, ezért ne hagyd, hogy mások zavarukban, félelmükben félresöpörjék és megelégedjenek felszínes válaszokkal. önmaga felé szeretettel fordul A megterhelő időszakban együttérző, elfogadó és kíméletes magatartást tanúsít önmagával. Példa a használatraSzeresd magad, hiszen ebben a megterhelő életszakaszban különösen fontos, hogy önmagad felé is szeretettel fordulj. önreflexió köznévi címszó Saját gondolataink, érzéseink, döntéseink és viselkedésünk tudatos vizsgálata. Példa a használatraAz önreflexió fontos ahhoz, hogy a személy képes legyen új jelentéseket alkotni. önsegítő csoport köznévi címszó Hasonló élethelyzetet átélő emberek kölcsönös tapasztalatcseréjére és támogatására épülő csoport, amelyet gyakran maguk a résztvevők szerveznek. Példa a használatraAz utóbbi évtizedekben krónikus pszichiátriai betegek önsegítő csoportjai jöttek létre, részben pszichiátriai intézmények kezdeményező támogatására. pozitív újraértékelés köznévi címszó Olyan megküzdési stratégia, amely egy nehéz helyzet lehetséges értelmét, tanulságát vagy kedvező következményét keresi. Példa a használatraIlyen kognitív stratégiák pl. az értelemkeresés, elfogadás, logikai analízis, pozitív újraértékelés. problémafókuszú csoport köznévi címszó Olyan támogató vagy terápiás csoport, amely a gyakorlati problémák, a jövőbeli tervek és a helyreállítási lépések kidolgozására összpontosít. Példa a használatraFérfiak inkább emóciófókuszú csoportokból profitáltak, nők pedig a problémafókuszúból (kognitív, problémaorientált csoport, amely a jövőbeli tervekre fókuszált, a helyreállítás kérdéseire). realitástesztelés köznévi címszó A belső értelmezések, várakozások és észleletek összevetése a külső helyzet ellenőrizhető tényeivel és tapasztalataival. Példa a használatraA realitástesztelés eredménye azt mondja nekik, hogy mindez nem lehetséges.